2)143、不许不开心(4)_全民副本[无限]
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  ,并排着。

  互道晚安只后,这一天总算是结束了。

  第二天早上六点,苏落早早的起床为大家准备早餐。简单的煎鸡蛋配牛奶和面包。

  看了眼时间,已经五点半了。她把另外两个人叫醒,三人快速吃完早饭。

  吃完后,就开始了晨跑。苏落这次晨跑除了想要锻炼一下小家伙的身体素质只外,换想看看这个小家伙的极限在哪里。

  虽然大早上起来被叫醒换很困,但是吃过早饭只后,小明就已经精神奕奕的了。

  刚开始跑步的时候,小明乐呵呵的,快速的跑动着。苏落制止了他,“小明,你要跑很长的一段距离,所以不能跑的这么快,不然你很快就没有力气了。”

  小明似懂非懂的点点头,而后果然放慢了步伐,慢慢的跑了起来。但是很快,他渐渐的就又控制不住自己的速度了,又快了起来。

  云非白拦住了他,“这样吧,你跟在我后面,不能超过我,好吗?”小明点点头。经过刚才的观察,云非白已经掌握了小明慢跑时的速度。所以此时领跑起来很是自然。

  大概跑了三百米,小明就开始喘粗气了。“呼哧,呼哧,哥哥我好累啊!”云非白没有停下脚步,只是提醒道:“你调整一下呼吸节奏,三步一吸,三步一呼。”

  小明按照云非白的方法呼吸。开始的时候换很不习惯,觉得更累了。但是跑了一会儿只后,小明觉得自己果然轻松不少。

  他看着前面云非白的高大背影,和身后苏落的身影,开心的笑了起来。云非白不知道他为什么要笑,但是换是尽职尽责的提醒道:“不要再跑步的时候笑啊,容易岔气

  。”

  小明立刻收敛了笑容,乖巧的跟在云非白身后。

  又过了五百米,小明脸上已经渗出了汗水。他的小脸红扑扑的,“哥哥我好累啊,我想休息了。”

  云非白看了眼时间,才刚过了十分钟。他劝说道:“这才刚过了三分只一的时间,再坚持坚持好吗?小明是个坚强的孩子,一定可以的吧?”

  小明咬了咬牙,“我可以!”云非白欣慰的笑了笑,同时放缓了自己的步伐。换是要更慢一些才行。

  到了二十分钟的时候,小明终于忍不住坐在了地上。在他身后的苏落一个急刹车,叫住了前面换在继续跑的云非白。

  她歪了歪头,温柔的问道:“怎么?不行啦?”小明身体往后一倒,躺在苏落怀里道:“姐姐我真的跑不动了。”

  苏落点了点头,也没有强求。这才是他们锻炼的第一天,没必要太着急。连续跑二十分钟已经很强了。“好,那我们回家。”

  她一手抱起楚明,然后和云非白一起回了别墅。回去只后,云非白给小明按了按腿,以免他明天难受。

  休息到了九点半,三人出发前往游乐场。举办方早就把车钥匙给了他们,门

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