训练！”说完我就提起速度，逐个封住了他们的穴道。
他们的人数虽多，但我的速度也不慢，所以不一会儿，我就把他们的内功全部封住了！“们现在继续围着襄阳城跑。
还是那句老话，我不让你们停，你们绝对不能停下来！还有，我会陪着你一起跑步！”我们百十个人就这样围着襄阳城跑着。
我本来就练过跑步，而且我跑步的时候也用上了内力，所以几乎感觉不到累。
他们几个就不一样了。
平常虽然很努力练武，但是对于跑步，他们却是不行的。
一个二个都大口的喘着气。
就连我的徒弟和武氏兄弟也一样。
毕竟他们刚才都跑过的！而且一跑就跑了四个时辰，虽然刚才已恢复一些体力，但并未完全恢得！“我坚持住了。
在我没喊停之前，谁给我停下来的话，加罚二十圈。
你们都是各派的精英，如果连这点小苦都受不了，那还不如回家抱孩子呢！”听了我的话，他们本来想停下的身躯就再次的起动了起来。
毕竟他们都是精英中的精英，都不希望第一个跟不上的是自己！“好，加油，再跑一圈，你们就可以休息了！”看到他们真的体力都透支了，于是说道。
听到我说还有上圈，他们又咬紧了牙关，继续坚持着！终于越来越进了。
就在眼前。
还有十步，九步``````终于到了。
这些江湖人士看到自己达到了终点，笑了笑，都晕倒了！我心里暗暗记着他们每个人的耐力，和持久看了看我统计的数据，我暗自摇头。
如果这些人没有内力的话，他们基本上根废物差不多。
还要多多的训练呀！今天的统计的数据虽然并不是很准确，但也让我知道个大概。
他们的极限是多久，我心里也有了些底。
“好了，你们都休息好了吧，那继续下一步训练！”“什么？我们才刚休息也！”这些江湖人士忍不住的说道。
“你们第个人现在开始练习蛙跳。
谁先围着襄阳城转一圈，谁就先休息，今天的任务就那么多。
如果完不成的话，那恭喜你，我会对你进行特别的训练。
我不去理会他们的怨言，直接说道。
“其实我的任务并不重，可能以前你们并没有这样练过，所以才觉得特别的累。
以后你们就会习惯了！明天可不是像今天这样单纯的练习了！明天我会再你们身上加一些东西的。
”所完不理会他们，直接蛙跳着离开了。
他们看到我蛙跳着离开，也都跟上了！“既然是男人就不要说自己不行！而且你们也不是一般的人。
你们是各门派的精英。
有什么你们做不到的呢？难道你们一个二个都愿意做孬种吗？”我愤怒的说道。
刚开始他们还都能跟上，后来速度越来越慢。
我甚至还隐约听到有人说自己
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