厉害。”
看着和自己对练了那么久，却是连气都不喘一下，面色如常的黎格，艾丝难免有些失落。
明明自己都升级了，结果还比不过黎格，这实在是让艾丝有些感到沮丧了起来。
“你也行的。”黎格看穿了少女的心思，安慰道：“只要练好呼吸法，那不仅基础体力会上升，体力的回复速度也能随着呼吸的精炼而变快，到时候你就不会那么容易感觉到累了。”
“真的吗？”艾丝眼睛微微一亮，有些小小的惊喜和吃惊的道：“呼吸法还有这种作用？”
“嗯，它的作用其实还挺多的。”黎格走到艾丝的面前，笑道：“提升呼吸的精度，那就可以控制血液的流动，这样不管是减少体力的消耗也好，受伤时控制血流，起到止血的效果也罢，都是能够办到的。”
“如果练到高深之处，让自己在睡觉时都能维持住呼吸法，达到「全集中·常中」的境界的话，那单单是基础体力及身体能力就会提升不少。”
“这对伱来说应该不难，多练练就会了。”
这不是黎格在安慰艾丝，而是他确实是这么认为的。
全集中·常中虽然是呼吸法的高深境界，是成为柱的基础条件，可对于真正的天才来说，柱本就不是多么难以抵达的级别。
柱级剑士也就是相当于lv.4而已，时透无一郎便仅用了两个月的时间就成为了霞柱，早早的就练成了全集中·常中。
而艾丝的天赋毫无疑问要在时透无一郎之上。
有鉴于此，在黎格看来，艾丝应该用不了多久就能练成全集中·常中。
“莉兹是花了一个礼拜的时间就练成了恋之呼吸的全集中·常中，艾丝就算逊色于莉兹，应该也能在一个月内练成吧？”
带着这样的想法，黎格才用无比轻松的语气跟艾丝提起全集中·常中的境界。
“在睡觉时都能维持住呼吸法……”
艾丝嘀咕了几句，也是记住了黎格的话。
“走吧，先去吃早餐。”
黎格这才招呼着艾丝，让艾丝跟上。
两人一边解除武装，将剑从自己的身上摘下，一边往黄昏之馆的大餐厅走去。
黄昏之馆的大餐厅是大本营内唯一用来用餐的地方，和学校的食堂类似。
这里的装潢有点偏向于中世纪的欧式，采光很好，室内光线充足，非常明亮通透，里面摆着一张张长方形的餐桌，餐桌上则是已经摆好了值班的团员们做好的早餐料理，让整个餐厅都充满着食物的香味，大大的刺激着眷族团员们的胃。
当黎格和艾丝来到大餐厅里时，这里已经是被人给挤得水泄不通了。
“饭要大家一起吃！”
在洛基的这一方针之下，除了午餐以外，一天中的早餐及晚餐一般都会等到负责值班的人以外的团员们到齐了才会开始，所以一旦到了饭点，餐厅里面总
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