，主动观察研究身体内部的细微变化。
效果是非常明显的，他用了足足三年时间，不知浪费了多少珍贵药材，花费的钱财更是不计其数终于找到了原因。
无论心脏还是肾脏的变化，他都是取了巧的。
所谓的潜能爆发，其实本就代表着身体完全可以达到这一程度。
在道家眼中，人身就是个小宇宙，身体器官之间都有或直接或间接的联系，只是联系有明有暗而已。
以他对身体的了解，只要身体素质全面提升到某一个程度，潜能爆发所产生的那种力量感自然而然便可拥有，就像人身手脚一般自然如意。
可他却取了巧，以心脏和肾脏为契机，结合阴阳五行理论，以水火交融之术为引，强行提升身体素质，使身体在力量速度等方面达到更高层次。
如此一来，这种强行提升的身体状态自然不算正常，每次运用都需要大量能量补充消耗。
想要弥补其中缺憾也不是不行，按照正常途径让身体达到更高层次，又或者有源源不绝的能量补充，可以避免对身体的过分消耗。
多年的锻炼研究，也让他有了一个清晰的解决办法。
有了办法之后事情就简单了，按照步骤一点点慢慢完成，积累足够深厚的底蕴，而后一举爆发达到最终目的。
三年时间，直接吞服入口的珍贵丹药成百上千，他体内积累的药力之深厚，说出去都能吓死个把胆小的药材商人。
以内家拳丹劲对身体的细微掌控能力，自然轻松将如此庞大药力化解，变成养分或加入气血循环于周身，或直接渗透筋肉肌骨之中，慢慢提升身体各方面的素质和能力。
此时的他，体内气血澎湃如海，血液也凝聚纯粹到了一个极限，虽然还达不到传说中血如铅汞的程度，却也是浓绸绵密无论质量还是重量都已与常人迥异，向着身体进化之路大踏步前进。
待到蒙古内乱平息，忽必烈亲率大军重新杀回中原的时候，他已经做好了突破前的所有准备。
……
又是十年连绵征战，襄樊地区战火连绵，宋军与蒙古大军在江汉平原往来拉锯打得不亦乐乎。
林沙此时已至古稀之年，却依旧发青脸滑没有丝毫皱纹，率领整个南宋最为精锐的襄樊宋军，一次次击败蒙古大军的入侵意图，给予忽必烈以及他手下的蒙古精锐以沉重打击。
襄阳战神之名不径而走，数次西征甚至一度打到欧洲多瑙河边，纵横西域阿拉伯世界近乎无敌的蒙古大军，却是屡屡在襄樊这处中原腹心之地吃憋，战火延绵数十年蒙古方面几乎没有占到丝毫便宜。
就算蒙古大军在西南战场取得极大胜果，宋军重将刘整率部投蒙，并将川蜀防线露出一个巨大口子，之前有过交恶经历的吕文涣所在吕氏宗族在背后捅刀子，依旧没能动摇襄樊
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